(objednávejte na 776233451 nebo ustavuzasu@gmail.com)
Trenažer rezonance v meditačním centru Sklenářka
DÍLNA HERECKÉ IMPROVIZACE, NASLOUCHÁNÍ A REFLEXE
KDY: 7. až 11. května 2025
KDE: centrum Sklenářka
ZÁMĚR: náš život se odvíjí sám od sebe. Řeku netřeba tlačit. Proč některé strhává její proud, jiní se topí při každé příležitosti a další naopak neohroženě brázdí její vody na vlně souznění? Na paralele řeky by to jistě každý popsal jednoduše, jaká jsou ovšem naše různorodá nastavení v životě? Nabízím vám trenažer rezonance. V divadelní dílně se společně vystavíme proudům inspirace a pocítíme a pochopíme, kde drhne naše „duševní aerodynamika,“ kde naopak hladce kloužeme životem a jak se nám to vše propisuje do těla, do postoje, chůze, dechu, schopnosti vyjádřit se, naslouchat a odevzdat se. Budeme vstupovat do rolí a improvizovat život v bezpečném kruhu. Zkusíme si celý šatník „cizích kůží.“ A to vše pod zdravým tlakem divadelního času a diskomfortu, který obnažení se před druhými přináší.
PRAKTICKY: kurz bude otevřen pro omezený počet 10ti účastníků, kteří se zavážou zúčastnit se jej v celé délce, tedy od středy večer, kdy zahájíme pobyt společnou večeří, do nedělního oběda. Sklenářka (mapa zde) se nachází uprostřed lesů a dostanete se na ni autem nebo od vlaku pěšky za cca 45 minut z Kostelce nad Orlicí. V ceně je kurz, ubytování a vegetariánská strava v plné penzi. Na Sklenářce se nepije alkohol. Kurz je pro dospělé. Kurz vede Jakub Folvarčný
CENA: 7 000 Kč, v případ zájmu se hlaste na ustavuzasu@gmail.com nebo telefonicky na 776233451, rezervace je podmíněna složením zálohy 1000 Kč na:
2000630474/2010
a je závazná. Platbu označte jako „Kurz Sklenářka“
Náplň kurzu
středa…
- příjezd a ubytování
- večeře a seznámení se
- společné ztišení
čtvrtek…
- ranní protažení
- snídaně
- sdílení zkušeností, seznamovací aktivity – vzájemné očuchávání se v uvozovkách i bez nich:-)
- oběd
- sám na jevišti – pomoc, co s tím vším časem a prostorem a s tou pozorností na mne upřenou?
- večeře
- reflexe dne, společné ztišení
pátek…
- ranní protažení
- snídaě
- práce ve dvojicích – v jakých rolích se potkáváme s vnějším světem, zkoumání vlastního „statusu“ v hierarchii „postav našeho života“
- oběd
- práce ve dvojicích – naslouchání a odpovídání; co říkáme tělem, tónem hlasu a slovy a jak je na to možné odpovídat
- večeře
- reflexe dne, společné ztišení
sobota…
- ranní protažení
- snídaně
- zkoumání extrémních poloh a hranic – kam a proč mne moje nastavení nepouští, kde v těle se to projevuje, jde to změnit?
- oběd
- jak mi může s hranicemi pomoci zástupný objekt – práce s „loutkou“, základní principy
- večeře
- reflexe dne, společné ztišení
neděle…
- snídaně
- pojmenování vlastního tématu, ztvárnění vlastního tématu
- oběd
- zpětná vazba
- odjezd
————————————
Kurz Improvizace pro dospělé (16+)
semestrální kurz zakončený veřejným vystoupením
Každé pondělí od 29.září do 1.prosince 2025, v čase 17:30-20:30 v Holešovicích na adrese Na Maninách 32a je připraveno 10 tříhodinových lekcí pro skupinu 8 účastníků; cena je 800 kč za lekci; možno platit ve dvou 4tisícových splátkách.
Popis kurzu:
V kurzu, který povede Jakub Folvarčný (divadelní herec a režisér, pedagog, improvizátor a básník, dvojnásobný vítěz české Slam Poetry), budete v rámci bezpečné skupiny přivedeni k vlastnímu zdroji inspirace, budete seznámeni s relaxačními technikami a hereckými cvičeními, která vám umožní dosadit na místo stresu a trémy ve vašem vystupování uvolněnější a přesvědčivější verzi vašeho veřejného já. Naučíte se pracovat s dechem a hlasem, zlepšíte tělo a komunikační dovednosti, kontrolu vaší neverbální složky, zvládání „trapna“ a využívání chyb ve vlastní prospěch a prospěch celé skupiny. Užijete si společný kreativní čas s podobně motivovanými kamarády. Ideální start do každého týdne.